Con problemi relazionali intendiamo tutte le difficoltà che abbiamo ad avvicinarci agli altri (genitori, fratelli, amici, fidanzati) sia emotivamente che fisicamente. Magari non riusciamo ad instaurare legami duraturi o quelli che instauriamo sono conflittuali; a volte non li creiamo nemmeno.
Altre volte invece non riusciamo a gestirli in modo adeguato perchè non riusciamo a prendere le giuste misure.

Il più delle volte tendiamo ad attribuire l'insuccesso a cause esterne perchè è più facile e perchè guardarsi dentro può spaventare; in realtà l'unico modo per comprendere i nostri errori o le nostre debolezze è proprio quello di scoprirlo tramite l'introspezione, in modo da poter correggere i nostri atteggiamenti e comportamenti a riguardo.

E' inoltre importante capire qual è il nostro tipo di attaccamento agli altri e perchè lo adottiamo; solitamente lo si apprende in età infantile conseguentemente a quello che viene trasmesso dalle figure genitoriali e così lo reiteriamo inconsapevolmente.